潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
姜涛 邱士缙 葛绰瑶 郭嘉骏 骆振
黎耀祥 麦长青
沈玉琳 许维恩
杨贵媚 范少勋 温贞菱 施名帅 姚淳耀
蓝心湄
谭玉瑛 吴幸美 黄庭锋 余德丞
江美仪 黎芷珊 高海宁 冯盈盈 赖慰
徐熙娣 派翠克
陈贝儿
麦长青 江美仪 滕丽名 陈浚霆 谢嘉
未知
王贤志 Andrew Carson HoHo Juzc
胡宇威 钟瑶 蔡昌宪 林柏昇 郭泓
演员：黎耀祥 麦长青
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演员：沈玉琳 许维恩
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