节目以“话筒”作为核心标志和模式点，已毕业的 “优秀毕业生”，以快闪的形式惊喜空降到母校，用“开放麦”形式开启回逛母校一日之旅，收集来自母校学弟学妹的“困惑清单”。期间“优秀毕业生”会翻开尘封已久的毕业生档案、参与学弟学妹特别的一堂课、带学弟学妹去工作地真实体验…最终，根据以1天三个维度的体验与观察，带来一次互动+演讲，为学弟学妹输出金句，照亮奋进前行的道路。
刘纯燕 董浩 鞠萍 耿晨晨 陈
陈铭 贺峻霖 王子奇 徐志胜 张泉灵 柏栩栩 陈鲁豫 陈辰 臧喜 李沁
大左 杨迪 陈铭 陈超 功必
陈铭 王子文 范丞丞 张大大 秦
大左 杨迪 陈超 陈铭 熊
梁田 孟鹤堂 纪凌尘
毛不易 李雪琴 元宝
何炅 谢娜 维嘉 吴昕 杜海涛
奚梦瑶
陈宥维 罗予彤 李治廷 宋妍霏 赵小
阿达娃 蔡淳佳 安崎 陈思键 方炯镔
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣
未知
华少 周杰伦 陈奕迅 那英 刘欢
吴宣仪 李汶翰 阿云嘎 金子涵 黄新淳
戴士 囚徒 张翔玲 申屠 刘小
万茜 谭卓 尹正 胡先煦 齐思
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