节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
秦霄贤 赵小棠 孟鹤堂 张昊玥 曹鹤
杨洋 金晨 汪铎 赵小棠 赵晴
大左 赵小棠 颜如晶 乔丽娅 林绘梨
闫妮 谭松韵 吴京 蒋龙 赵小棠
毛不易 李雪琴 元宝
梁田 孟鹤堂 纪凌尘
奚梦瑶
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣
陈宥维 罗予彤 李治廷 宋妍霏 赵小
阿达娃 蔡淳佳 安崎 陈思键 方炯镔
未知
戴士 囚徒 张翔玲 申屠 刘小
万茜 谭卓 尹正 胡先煦 齐思
马东 黄渤 徐峥 于和伟 李诞
迪丽热巴 肖战 白鹿 宋雨琦
钟汉良 佘诗曼 大张伟 张纯烨 陈
演员：毛不易 李雪琴 元宝
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演员：梁田 孟鹤堂 纪凌尘
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演员：奚梦瑶
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