节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
王斑 王学圻 李若彤 富大龙 曾
周星驰 刘嘉玲 李若彤 罗家英 张达
黄日华 陈浩民 樊少皇 李若彤 赵学
李川 林慧颖 顿珠 果宝 徐凌
薛之谦 梁龙 刘雨昕 张大大 美依礼芽 金塞缪尔 钟懿 张玉安
未知
张绍刚 张雨绮 大张伟 陈鲁豫 窦文涛 呼兰 徐志胜 何广智 颜怡 颜悦 赵晓卉 步惊云
秦霄贤 孟鹤堂 烧饼 张鹤伦 曹鹤阳等
韩雪 朱丹 王琳 郭碧婷 尚雯婕
沈月 王敬轩 吴宇恒 周彦辰
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣
冀玉华 郦波 钱文忠 蒙曼 刘丹
撒贝宁 康辉 尼格买提
孟非
易中天 于丹 王立群 刘心武 周汝
演员：李川 林慧颖 顿珠 果宝 徐凌
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演员：薛之谦 梁龙 刘雨昕 张大大 美依礼芽 金塞缪尔 钟懿 张玉安
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演员：
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