节目以2018年风靡网络的"摇摆桥"游戏为核心项目，选手以战队的形式，挑战NPC摇摆桥战队，随着接地气的音乐，在桥上跟着节奏左右摆动，荡起摇摆桥，奋力保持平衡，不落水者为胜。
张绍刚 张大大 寇乃馨 李锐 何猷君
李锐 沈梦辰
李锐 李莎旻子
靳梦佳 常雷 章亭 赵奕欢 李艺彤 毛泽少 潘萨氿 朋暖 王家茵 陈胜 林逸 马紫恒 王谨程
蔡康永 熊梓淇 沈梦辰 靳梦佳 袁
何炅 汪涵 沈梦辰 齐思钧 靳梦佳 刘烨
黄晓明 赵丽颖 张亮 林述巍 李浩菲
李嘉琪 李浩菲 陈瑾 辛鹏 李
张晚意 郭涛 刘琳 张月 李浩菲
江疏影 杨采钰 张佳宁 张慧雯 李浩菲
王彦霖 黄子韬 林更新 岳云鹏 张若
赵丽颖 田曦薇 孟子义 虞书欣 景甜 李沁 钟楚曦 成毅 张若昀 林更新 李现
沈腾 贾玲 关晓彤 华晨宇 沈
马伊琍 毛晓彤 杨天真 陈铭 徐志
薛之谦 戴佩妮 许嵩 谭晶 梁翘
杜海涛 林依晨 饶雪漫 徐明浩 言承旭 张纯烨
陈赫 黄子弘凡 林更新 王迅 徐志
吴磊 安淇尔 姚逸翔 丁乃钰 刘冠
梁田 李莎旻子 大鹏 刘烨
李雪琴 王勉 徐志胜 何广智 庞
汪涵 韩红 容祖儿 陶喆 李
方青卓
演员：王彦霖 黄子韬 林更新 岳云鹏 张若
热度：483°C
演员：赵丽颖 田曦薇 孟子义 虞书欣 景甜 李沁 钟楚曦 成毅 张若昀 林更新 李现
热度：660°C
演员：沈腾 贾玲 关晓彤 华晨宇 沈
热度：129°C
