男人，就是要逆流而上。阿龙(吴镇宇饰)、淑仪(潘灿良饰)、泰哥(黄德斌饰)、威廉(胡子彤饰)，四个高不成低不就、做事得过且过的宽频网络公司员工，见公司掀起了裁员风暴，为表对公司忠诚以「保饭碗」，误打误碰地加入了公司新成立的龙舟队！面对男人之苦，这班本来选择逃避的大叔们，坐到只许前进不许后退的龙舟之上，竟重拾了人生久违了的冲劲。一鼓作气的他们，不但参与了难度更高的长途龙舟大赛，更借着重新燃起的斗志，迈步去迎接自己人生里一道又一道的逆流…
吴镇宇 李嘉欣 吴彦祖 谭小环 龙玥
吴镇宇 狄龙 张家辉 车婉婉 林晓
刘青云 钟丽缇 伍咏薇 吴镇宇 冯素波
吴镇宇 袁咏仪 林心如 陆毅 吴智
吴卓羲 汤怡 潘灿良 何珮瑜 林盛斌
林保怡 周家怡 廖碧儿 潘灿良 汤
谢君豪 潘灿良 苏玉华 梁汉威 吴绮
黄德斌 唐诗咏 袁伟豪 吴家乐 马蹄
任达华 黄德斌 廖启智 龚慈恩 陈
黄宗泽 张继聪 陈家乐 黄德斌 周励淇
林耀声 胡子彤 廖启智 谈善言 岑珈
郑中基 胡子彤 陈汉娜 陶禧玲 周祉
谭耀文 胡子彤 许博文 陈逸宁 蔡裕
陈豪 胡定欣 萧正楠 张曦雯 曹永廉
黎耀祥 张可颐 吴卓羲 徐子珊 胡定
欧阳震华 胡定欣 罗兰 胡枫 滕丽
伊万·麦克格雷格 伊桑·霍克 玛丽维尔·贝尔杜 苏菲·奥康内多 沃迪·科蒂斯·霍
菲内·森德尔 茱莉·波维 亨宁·佩克 西拉-安娜法尔 诺亚·蒂
杰瑞德·吉尔曼 卡拉·海沃德 布鲁斯·威利斯 爱德华·诺顿 弗兰西斯·麦克多蒙
未知
玛雅·奥丝塔泽斯卡 雅各布·盖尔沙乌 沃伊切赫·杰林斯基
宣言 韦炜 李沐晴 李雅男 桃宝
杰西卡·查斯坦 杰森·克拉克 乔尔·埃哲顿 詹妮弗·艾莉 马克·斯特
AnthonyTherrien Rose-MariePerreault LysandreNadeau BrigittePoupart Nicole-SylvieLagarde
IndiraRubieAndrewin GilbertoBarraza MarianoTunXool 埃利希奥·梅兰德斯 加维诺·罗德里格
桑妮·雷奥妮 拉胡尔.戴夫 RajneeshDuggal JayBhanushali MohitAhlawa
水川麻美 浅香航大 寄川歌太 坂井真纪 水桥研
永濑廉 出口夏希
演员：伊万·麦克格雷格 伊桑·霍克 玛丽维尔·贝尔杜 苏菲·奥康内多 沃迪·科蒂斯·霍
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演员：菲内·森德尔 茱莉·波维 亨宁·佩克 西拉-安娜法尔 诺亚·蒂
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演员：杰瑞德·吉尔曼 卡拉·海沃德 布鲁斯·威利斯 爱德华·诺顿 弗兰西斯·麦克多蒙
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