节目以“话筒”作为核心标志和模式点，已毕业的 “优秀毕业生”，以快闪的形式惊喜空降到母校，用“开放麦”形式开启回逛母校一日之旅，收集来自母校学弟学妹的“困惑清单”。期间“优秀毕业生”会翻开尘封已久的毕业生档案、参与学弟学妹特别的一堂课、带学弟学妹去工作地真实体验…最终，根据以1天三个维度的体验与观察，带来一次互动+演讲，为学弟学妹输出金句，照亮奋进前行的道路。
汪涵 沈梦辰 徐志胜 张含韵 吴泽
李雪琴 王勉 徐志胜 何广智 庞
曾可妮 徐志胜 大张伟 宋轶 王阳
王勉 何广智 杨蒙恩 徐志胜 呼兰
黄磊 赖声川 乔杉 刘晓晔 修
刘流 王小利 葛珊珊 宋小宝 刘小
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮
陈伟霆 欧阳娜娜 范丞丞 刘雨昕 周扬青
何炅 谢娜 维嘉 吴昕 杜海涛
赵露思 李东田 吉克隽逸
姜思达 朱亚文 张雨绮 官鸿 杨超
吉娜·爱丽丝 郎朗 张歆艺 高瀚宇 黄雅
梁田 齐思钧 华晨宇 谭维维
何炅
郭德纲 吴秀波 刘涛 沈腾 李
沈腾 马丽 艾伦 常远 宋
演员：黄磊 赖声川 乔杉 刘晓晔 修
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